Blog do Dr. Genário Elias

A natureza silenciosa das doenças do coração O coração é um dos órgãos mais eficientes do corpo humano, trabalhando ininterruptamente para manter a vida. Porém, por ser extremamente resistente, muitas das condições que o afetam, como a hipertensão arterial e o colesterol elevado, evoluem de forma silenciosa por anos, sem manifestar dores agudas ou incômodos evidentes até estágios mais avançados. Sinais de alerta que merecem sua atenção Apesar dessa característica silenciosa,

Nutrir o organismo vai muito além de preencher o prato ou contar calorias. No mundo dinâmico atual, comer costuma ser um ato mecânico, muitas vezes guiado pela pressa ou pela busca por praticidade. Mas existe uma diferença profunda entre simplesmente preencher o estômago e fornecer às células os nutrientes exatos de que necessitam para funcionar com eficiência. Sintomas frequentes como cansaço constante ao acordar, queda acentuada de cabelo, unhas fracas, dificuldade persiste

A rotina acelerada muitas vezes faz com que sinais discretos do organismo passem despercebidos. Descubra como a prevenção ginecológica e a telemedicina garantem mais autonomia e bem-estar para a mulher. Na correria cotidiana, é comum adiar o cuidado com a própria saúde. Muitas vezes, pequenos sinais como alterações no ciclo menstrual, cólicas que se tornam mais intensas, desconfortos pélvicos recorrentes ou até variações bruscas de humor são ignorados ou tratados como algo n

Vivemos em uma época em que a busca por performance, saúde e bem-estar está em alta. Diante disso, as prateleiras cheias de vitaminas, minerais e aminoácidos parecem muito tentadoras. Mas será que sair comprando suplementos por conta própria é realmente o melhor caminho para o seu organismo? A verdade é que a suplementação inteligente não segue uma receita de bolo. Ela funciona como um ajuste fino e personalizado. Um suplemento excelente para uma pessoa pode não fazer diferen

O jejum intermitente tem se tornado um dos assuntos mais comentados quando o assunto é saúde e estilo de vida. Mas, ao contrário do que muitos pensam, ele não é uma "dieta milagrosa" passageira, e sim uma estratégia nutricional milenar que reorganiza a forma como o nosso organismo utiliza e armazena energia. Quando praticado de forma correta, o jejum intermitente atua diretamente no nosso metabolismo, oferecendo benefícios que vão muito além da perda de peso: Mais energia e c

A descoberta de uma gravidez traz consigo um turbilhão de emoções, mas quando ela acontece na adolescência, os desafios ganham uma dimensão muito particular. Essa fase da vida já é marcada por intensas transformações físicas, emocionais e de identidade. De repente, a jovem se vê diante da transição para a maternidade enquanto seu próprio corpo e mente ainda estão em pleno desenvolvimento. Além do impacto biológico, a gestação precoce costuma mexer profundamente com a vida esc

Você já reparou que, com o passar dos anos, o corpo parece perder um pouco da força e da firmeza? Esse processo natural de perda de massa e função muscular associado ao envelhecimento é conhecido como sarcopenia. Embora seja esperado com a idade, a velocidade e a intensidade dessa perda não dependem apenas dos anos que fazemos. O sedentarismo e uma alimentação inadequada (especialmente a falta de proteínas) são os principais aceleradores da sarcopenia. A boa notícia é que o n

Embora o nome possa assustar, a candidíase é uma infecção fúngica extremamente comum. Ela ocorre quando o fungo Candida, que já habita naturalmente o nosso organismo em pequenas quantidades, encontra um ambiente propício para se multiplicar de forma excessiva. Quando isso acontece, surgem sintomas desconfortáveis como coceira intensa, vermelhidão, ardor e um corrimento esbranquiçado. Mas o que engatilha esse desequilíbrio? Vários fatores do nosso cotidiano podem estar envolvi

Na correria do dia a dia, equilibrando trabalho, família e compromissos, é muito comum colocarmos a nossa própria saúde no fim da lista de prioridades. No entanto, cuidar da saúde ginecológica não deve ser algo que fazemos apenas quando surge um incômodo ou sintoma físico. É, acima de tudo, um gesto contínuo de amor-próprio e prevenção. Consultas regulares servem para entender melhor o próprio corpo, tirar dúvidas sobre ciclos hormonais, menopausa, contracepção e garantir que